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• 颈椎病的早期怎样治疗最好

  早期治疗，如果说不是很严重的疾病，神经根型颈椎病的话，早期怎么治疗呢，就是说牵引也好理疗也好口服药物也好，都可以用上，早期把那个病情控制好不让它加重，通过牵引给椎间盘一个空间，然后进行休息不要再加重它不要再刺激神经，它慢慢神经水肿消退了症状缓解了，可以恢复正常生活，这是一个比较好的一个治疗的方案，对脊髓型颈椎病那就没什么好说的了，可以再观察一下，但是基本上早晚还是要手术的，早点把手术做掉主要是因为病人，对这个认识不足或者对这个疾病，不建议你去那些外面的一些按摩，还是正规到医院里面进行相关的治疗，最好的还是通过锻炼恢复

  

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  陈克冰 副主任医师中山大学附属第六医院

  2018-06-11 8065次

• 做哪些运动预防颈椎病

  预防颈椎病，这个方法，我们常讲的是，一个叫米字操，就是我们通过颈椎，通过我们头的旋转，左前、右前、左前、正中，向后等等这六个方位，去做一个叫米，我们头写一个米字，这个米字操。这是从目前来讲，是预防颈椎的，一个比较有效的方法，当然这个需要我们适当的去运动，去锻炼。第二个我们要适当的去，在户外活动，比较允许的情况下，去放放风筝，甚至我们游泳等等，这些对颈椎都是有帮助的。从整体来讲，就是我们要颈部负重减轻的，这些活动，我们让颈部的小肌群，能够工作起来，保护颈椎的这些活动，都是对颈椎病的预防有好处的。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 3599次

• 颈椎病最好的运动
  治疗颈椎病的运动，首先是颈部运动头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向后倾十次，然后缓慢的摇头，向左转动十次，向右转动十次。再者就是摇动上肢。左臂摇动大约二十次，然后在摇动有比二十次左右，两臂平伸双手五指作屈伸运动，可以做五十次，需要进行局部的按摩，可予以颈椎风池穴，附近寻找压痛点，应节点或者是肌肉绷紧的地方，在这些反应点上，进行揉、按、推都能够起到很好的缓解作用，在手背、足背，小臀前外侧，小腿外侧寻找压痛点，也能够有效的治疗颈椎病。还有，可以用两手掌合并擦热，然后双手摩擦颈部可上下方向，擦动五十次也能够有效的进行颈部的锻炼活动。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 5272次

• 对颈椎病最好的运动
  颈椎病主要是以活动颈椎来维持颈椎的生理弯曲，颈椎的生理弯曲不好，颈椎病就会加重，所以我们的锻炼主要就是来活动颈椎，保持颈椎的生理弯曲。一、比较好的运动是游泳，游泳需要经常把头抬起来呼吸，有利于颈椎的正常生理弯曲的保持，游泳时不但活动颈椎，也协调全身的肌肉和骨骼。二、另一个运动是放风筝，放风筝的同时可以活动我们头部的肌肉，和一些关节。放风筝就不知不觉的活动了颈椎，放风筝只需要抬头向上看。三、羽毛球运动，打羽毛球时会经常抬头，也会锻炼两个胳膊的肘关节，这样会对局部的肌肉有松弛的作用，在进行自我锻炼时，注意不要太剧烈，太过于剧烈的甩头应该缓慢的进行，同时也可以用双手进行适当的颈部按摩放松肌肉，这样才能达到更好的治疗效果。
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  杜宁 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 8014次

• 对颈椎病最好的运动有哪些
  颈椎病最好的运动方式就是保持颈椎的活动，不引起病情加重、不引起疼痛就是好运动。比如游泳，颈部功能训练等患者感觉疼痛症状减轻的运动。前提要保护好颈椎，因为椎间盘突出或者椎管狭窄已经压迫神经了，如果运动方式对颈椎造成新的不稳定就很危险了。颈椎的运动一定要在医生或者康复医师的指导之下进行。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 1503次

• 颈椎病什么运动最好
  不是所有的颈椎病病人都适合进行运动，如果是单纯型颈椎病，也就是说，单纯颈椎不舒服的病人可以进行抬头，低头，旋转的动作，可以进行打羽毛球等功能锻炼，如果合并上肢麻木，转头头晕，走路不稳的情况，这些病人需要去医院进行CT或者磁共振检查明确病情，如果颈椎病情较重，不能盲目进行运动，否则会导致神经血管脊髓受伤，造成严重后果。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 3601次

• 防治颈椎病的运动
  防治颈椎病常见的运动主要有如下几种：第一是一些持续的有氧锻炼。比如建议患者可以练习持续的平路慢跑或者是游泳这样的锻炼，此类锻炼通过持续的运动可以使患者有效的脱离坐立低头的环境，并可以加速颈部、大脑的血液循环，从而缓解颈椎病的相关症状。第二是一些拉伸类的锻炼，比如瑜伽之类的，此类锻炼可以使颈椎周围的肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 429次

• 治颈椎病的运动
  治疗颈椎病的运动，通常主要是以前屈后伸，或者是向前向后的运动。下面我给大家做详细的介绍。通常颈椎病的一些锻炼方法:1、前屈后伸。颈部的向前和向后这样的活动，要求也就是动作要缓，前屈和后伸的动作要慢一些，做一些停顿。2、左右的活动。向左然后再慢慢的向右，也是要求动作要缓和一些，不要太快。3、耸肩。颈部
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 479次