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• 治疗失眠的最好方法

  治疗失眠最好的方法，也是经常询问我的患者的常见的一个问题，我的患者经常都会说就是安眠药，安眠药的效果是最好的，因为它吃完之后，就可以当晚就可以睡觉了，可是我想跟我们的朋友说，治疗失眠最好的方法，不是我们西药的安眠药，因为它这个药会出现这种成瘾性，将来的量越吃越大，而且停药非常困难，而最好的方法还在于我们的失眠的认知行为疗法，这个疗法是要强调，要让失眠的患者懂得失眠的原因是什么，为什么会出现失眠，同时要消除失眠的一种恐慌的情绪。我们一般会告诉病人，采用这种失眠的限制疗法，强调要让病人固定时间上床睡觉，固定时间起床，就即便是一宿不睡觉的话，也要固定时间起床，比如说我经常让病人在早上6点起床，晚上10点来睡觉，那如果发现这个病人入睡很困难，那样的话你可以起来看一看书，或者是背背英语单词，做一些枯燥的一些活动，那有困意之后再上床睡觉，然后6点闹表给他闹醒，就固定时间来起床，这样的话有助于缓解失眠的病人，入睡困难、时睡时醒、早醒这样几个方面的问题，这是最好的一个失眠的一个疗法，其次就是我们中医药的一些技术，这些中药技术包括了，辨证论治的一些汤药，还有针刺、推拿、刮痧的治疗等等，熏洗，外用这些方法，穴位贴敷，那这些方法主要就是它的副作用，相对来说比较少，我们叫它的失眠的一个绿色疗法，效果还是很好的，而不是单纯的服用一个安眠药来解决问题。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 112802次

• 治疗失眠的最好方法是什么

  其实我们没有一个固定的方法，是能治疗失眠最好的方法，治疗失眠的方法、最好的方法，都可能是因人而异的，比如说一个失眠的病人，由于他精神过于紧张、焦虑，出现了睡眠障碍的问题，那么我们觉得调整他情绪，调整他精神状态，放松心情是解决他睡眠的最好的方法，如果一个病人，由于生活极度的不规律，经常是倒夜班或经常的熬夜的话，那么他的睡眠的问题解决方法就是要调整自己的生活规律，改善自己的睡眠习惯，只有这样才能够从根本上来解决他的睡眠的问题，因此对于失眠治疗的最好的方法，要根据每个人的身体的不同的情况，或者是失眠的类型、不同的病因，来制定最好的治疗方案，有些治疗方案可以通过自身的调整来实现，有些病人出现了睡眠障碍，可能还是要靠专业医生来帮助解决。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 40107次

• 失眠的治疗方法
  失眠可以采用中西结合的方法进行治疗。首先患者可以就诊于中医门诊，在中医大夫的指导下，采用适合患者的汤药，或者是中成药等口服来改善睡眠，也可以加用针灸，理疗等来改善睡眠。另外，也可以就诊于西医门诊，在专科大夫的指导下，必要的时候可以调整睡眠的药物来改善睡眠。患者本人也应该养成良好的睡眠习惯，放松心情，调节好情绪。平素不要给自己太大的压力，而且可以适当的参加一定的体育锻炼等。也可以通过食疗的方法来改善睡眠，比如说根据个人的体质来调整食物。脾虚的患者可以多进食一些薏仁，山药，大枣等，而肝火旺的患者可以饮一些菊花茶等。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-13 1473次

• 失眠治疗方法
  对于失眠的治疗有以下几种治疗方法：第一、认知行为的治疗，认知行为治疗包括了刺激控制治疗、睡眠限制、放松治疗和各种行为教育策略。第二、药物治疗，目前用于失眠的药物它是比较多的，但是在治疗中要遵循以下原则：1、要用最小的有效剂量。2、间断用药。3、短期用药。4、停药时要逐步停药。5、防止停药以后的反弹，特别是对于苯二氮卓类，应该注意其撤药时症状的反复。应该了解到长期或者是过量的应用苯二氮卓类治疗失眠是无益的。第三、非药物的物理治疗和光疗，光疗是指暴露于强光下2~3日，这样可以改善睡眠觉醒节律，对治疗睡眠觉醒节律障碍，比如睡眠相对迟缓或者是提前综合症特别有效，另外就是适当的体育锻炼可以使睡眠升华。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 10499次

• 肾虚失眠的治疗方法
  病情分析：肾虚失眠可以通过中药以及食疗的方法进行综合治疗，肾虚是指肾精气阴阳不足，从而出现失眠，健忘等症状。药物比如可通过中成药温肾苏拉甫片慢慢调理，同时暂时性改善阳痿症状可服用希多邦他达拉非片。意见建议：建议使用补肾的中药进行针对性的治疗，同时配合生活调理。注意平时适当的进行锻炼，注意多吃山药，枸杞，百合等补肾安神的食物。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2021-06-10 603次

• 失眠最好的治疗方法
  病情分析：对于存在失眠的患者而言，最好的治疗方法其实就是针对患者的具体情况制定的治疗方案，不同的患者所需要治疗的方法和药物是不一样的。如果患者是原发性的失眠，可以应用艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆等药物进行治疗；如果是焦虑引起的失眠，可以应用帕罗西汀、文拉法辛等药物。意见建议：建议存在失眠的患者，最好要到神经内科或者睡眠科就诊，此类患者要有健康的生活方式和规律的作息时间，每天要有固定的上床睡觉时间和起床时间。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-11 1001次

• 心悸失眠的治疗方法
  导致心悸失眠这种症状的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情绪等原因导致的，可以根据具体病因来针对性的治疗，具体内容如下。第一，心悸失眠可能是因为不良的生活方式而导致的，比如经常的熬夜，吸烟，饮酒，加班以及得不到休息，并且不能够保证充足的睡眠，长此以往会导致心悸失眠的发生，患者可以通过改善不良的生
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-05 306次

• 甲亢失眠的治疗方法
  首先我们需要正确的认识甲亢，甲亢是由于机体的代谢旺盛，这个时候交感神经会兴奋，中枢神经系统兴奋性就会增高，这个时候就会导致失眠的情况发生，情绪也会变得比较急躁，最关键的治疗措施就是对甲亢进行控制。治疗甲亢最首选的方法就是进行药物治疗，在药物治疗没有效果的前提下，才考虑使用碘131放疗来进行治疗，如果
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 284次