心悸失眠的治疗方法

导致心悸失眠这种症状的原因有很多，比如不良的生活方式，不良的情绪等原因导致的，可以根据具体病因来针对性的治疗，具体内容如下。

第一，心悸失眠可能是因为不良的生活方式而导致的，比如经常的熬夜，吸烟，饮酒，加班以及得不到休息，并且不能够保证充足的睡眠，长此以往会导致心悸失眠的发生，患者可以通过改善不良的生活方式来改善心悸失眠的症状，平时早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒等。

第二，可能是因为不良的情绪而导致的，比如患者处在更年期，经常的焦虑，烦躁，抑郁，也会导致心悸失眠的发生，所以这些都是心悸失眠的主要原因，可以通过心理治疗和药物治疗，比如常用的药物有盐酸氯米帕明片等。

患者平时要保持愉快乐观的情绪，避免过多的忧愁、焦虑，尽量减轻思想负担，使心情舒畅，有利于入睡。睡前饮食最好吃六七成饱，不宜多喝酒及咖啡、浓茶，更不宜吃油腻或者煎炸等不易消化及辛辣刺激的食物。如有条件的话晚餐或睡前可选择一些助眠食品，如牛奶、橙子、梨等。卧室保持整洁美观，保持空气流通，保持环境安静。