女性年龄如果超过35岁,身体器官的功能会逐渐的下降,所以如果再进行备孕二胎,备孕之前一定要到正规医院对自己的身体进行全面的检查,尤其是心脏、肝脏、肾脏、卵巢功能等多方面的检查。
同时也要注意保持戒烟戒酒的状态,定期对自己的血压、血糖进行有效的测量。平时可以做轻柔的运动,最好是做好腹部的保暖,不要穿紧身低腰的裤子,根据季节的变化合理的添加衣物。
多吃提高卵子质量的食物,比如鱼类、鸡蛋、牛奶等,而且要注意采取健康的烹调模式,最好是不要使用高温油炸。女性在怀孕前三个月最好就开始补充叶酸,预防胎儿神经管的畸形,怀孕后一定要定期做产检。