维生素C是可以增强机体的抵抗力和免疫力的。维生素C是人体必需的一种维生素,属于水溶性维生素,它可以促进细胞的新陈代谢,促进牙骨的发育,预防牙龈出血等等。
我们在日常的生活中,可以从饮食中摄取维生素,比如可以进食新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜、西红柿、苹果、橙子、草莓、樱桃等等。但是需要注意的是,不可摄入过多的维生素C,因为过量的维生素C也会导致患者出现相应的中毒。
维生素C是可以增强机体的抵抗力和免疫力的。维生素C是人体必需的一种维生素,属于水溶性维生素,它可以促进细胞的新陈代谢,促进牙骨的发育,预防牙龈出血等等。
我们在日常的生活中,可以从饮食中摄取维生素,比如可以进食新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜、西红柿、苹果、橙子、草莓、樱桃等等。但是需要注意的是,不可摄入过多的维生素C,因为过量的维生素C也会导致患者出现相应的中毒。
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