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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9760次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5357次

• 踝关节扭伤的危害有哪些
  对于踝关节扭伤的危害还是比较多的，主要还是体现在以下几个方面：一，踝关节扭伤以后，如果病人没有积极的进行配合治疗，就会使得韧带出现松弛的情况，后期在活动的过程中，很容易就会导致病人出现习惯性的踝关节扭伤的。二，踝关节扭伤以后，如果治疗不得当，后期还容易并发创伤性关节炎的发生，病人走路就容易出现疼痛症状。三，踝关节扭伤以后，如果积极的进行配合治疗，长时间的固定不活动，往往会引起病人出现关节的僵硬，等到后期需要锻炼的时候，病人由于害怕疼痛锻炼不够，就会使得关节活动度非常的差，从而影响病人正常功能。这就是踝关节扭伤常见到的危害。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-08 1333次

• 踝关节扭伤的危害有哪些？
  踝关节扭伤的危害主要有韧带损伤，如果处理得当，大多数的患者可以得到很好的恢复，距骨软骨的损伤，软骨损伤，大部分患者没有办法自愈，需要进行手术治疗。如果没有及时就诊采取有效的治疗手段，反复的扭脚会造成关节不稳定，造成关节骨刺的产生，关节撞击，软骨损伤。如果踝关节出现软骨损伤，只有微细骨折和软骨移植两种方法可以治疗，所以平时在生活和运动中，一定要注意对踝关节的保护，运动之前要进行充分的热身，避免危险动作和损伤关节的动作。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-07 1398次

• 踝关节扭伤的危害有哪些
  病情分析：踝关节扭伤危害有韧带损伤，处理得当，大多数可以修复；距骨软骨损伤，软骨损伤大部分无法自愈，需要手术治疗。意见建议：踝关节扭伤注意可以适当进行活动。扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，立刻停止活动，抬高患肢。病情趋于稳定后，如果不是很痛，逐步加大足踝部活动。
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-02-21 1203次

• 踝关节扭伤会造成哪些危害
  病情分析：踝关节扭伤后会造成韧带损伤，韧带损伤后会影响关节部位的稳定性，会形成距骨软骨损伤。如果不及时治疗，会造成关节不稳定，形成关节骨刺，踝关节撕脱伤可能会引起骨折。意见建议：要注意踝关节部位的保护，避免长时间站立，在进行运动的时候要选择松软舒适的鞋子，不要穿高跟鞋。出现踝关节扭伤以后一定要及时去医院确诊病情的损伤程度。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-28 601次

• 踝关节扭伤的治疗原则
  针对踝关节扭伤在临床上治疗的时候有以下原则：第一，要尽早的制动休息。如果出现了扭伤而且在病情不明的情况下，尽早的制动休息，同时采用一些像弹力绷带、护踝、支具，这样的固定方式把关节稳定下来，防止进一步的损伤。第二，在早期尽早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰块或者凉毛巾。第三，是尽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 236次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次