痛经吃什么水果比较好

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医生主讲实录

如果女性在月经来潮期间出现周期性的下腹部疼痛,这时就称之为痛经,而痛经分为原发性痛经和继发性痛经。一般在痛经期间都建议要饮食清淡营养,尽量不要吃辛辣刺激和生冷的食物,所以痛经期间是可以吃水果,但要吃常温的水果,而痛经吃什么水果比较好,一般都建议吃平性或者热性水果比较好。

这样能够避免因为寒凉刺激导致月经血凝结而加重痛经表现,常常都可以考虑吃苹果、橘子、荔枝等水果,同时还要尽量注意休息。

以上内容仅供参考

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