便秘吃柿子有好处吗

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医生主讲实录

便秘吃柿子的好处主要是软化大便和促进粪便排出。便秘主要是指大便排出困难,或者是大便干燥,通常是由于结肠功能紊乱,引起肠蠕动减慢和水分吸收障碍。

柿子中有丰富的纤维素及维生素C,服用柿子以后这些纤维素进入到肠道中能够软化大便,并且纤维素能够吸收水分,使粪便不再那么干燥,易于排出。同时柿子中含有丰富的维生素C,对肠黏膜有很大的保护作用,能够促进损伤肠黏膜的修复。

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