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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9384次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5152次

• 踝关节扭伤原因
  踝关节扭伤一般都是出于一种外力的状态之下，踝关节在急剧的内收，这种情况之下伤到了踝关节外侧的韧带就会导致踝关节疼痛肿胀、活动不利，这种情况主要见于第一次出现踝关节扭伤的情况。如果是踝关节频繁的扭伤，这种情况考虑是习惯性踝关节扭伤，就是说在第一次损伤之后没有进行正确的治疗，没有进行踝关节的支具或者石膏外固定，导致了外侧的韧带出于一种松弛状态。愈合之后，踝关节的韧带松弛就会导致踝关节稳定性下降，这种情况在走一些比较平的路或者相对来说并不是很太复杂的路段，也会导致踝关节的扭伤，就是因为踝关节的稳定性下降了。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 2410次

• 什么是踝关节扭伤
  踝关节扭伤是指在运动的过程中，踝关节的活动度超过了生理性的活动度，一般内翻是最常见的扭伤。极少部分会出现外翻或者是旋转的扭伤。扭伤之后根据损伤程度的轻重，可能是轻微的拉伤，扭伤，严重的是肌肉的撕裂，最严重的是肌腱的完全断裂。若仅受外伤之后出现了严重的踝关节疼痛，肿胀，考虑是踝关节扭伤。第一时间建议换大家去拍个X光片，因为在扭伤过程中外翻或者内翻这些动作的过程中会导致肌肉的剧烈收缩，有可能造成肌肉止点的撕脱骨折。如果出现了撕脱骨折，需要打石膏或者做手术。如果排除了骨折之后，是单纯的肌肉或者韧带的损伤，可以考虑冰敷，止痛，打石膏，带护具等一系列的处理。如果经过这些处理之后，还有明显的一些症状，就进一步完善更高级的检查，例如磁共振等看看是不是有肌肉的断裂，是否需要手术修补或者重建。
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  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-05-29 3955次

• 什么是踝关节扭伤何原因引发的
  病情分析：患者进行剧烈的体育运动，或者是行走在不平的路上，导致患者出现踝关节应力不平衡，损伤到踝关节的内踝或者是外踝韧带。意见建议：扭伤后一般患者要进行，踝部要制动，抬高肢体有利于消肿，在24小时内局部可以进行冰敷。疼痛比较明显，可以口服非甾体抗炎药进行止痛，还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 401次

• 什么是踝关节扭伤
  踝关节扭伤也就是我们平时所说的崴脚，由于在活动的过程中，关节过度的扭转，导致了一些韧带的或者是骨的损伤，严重的还有可能产生脱位，像这种损伤，患者一般重视度不足。一旦产生的话，要尽早就诊，明确损伤的程度，然后做针对性的治疗。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-04 2502次

• 踝关节扭伤的治疗原则
  针对踝关节扭伤在临床上治疗的时候有以下原则：第一，要尽早的制动休息。如果出现了扭伤而且在病情不明的情况下，尽早的制动休息，同时采用一些像弹力绷带、护踝、支具，这样的固定方式把关节稳定下来，防止进一步的损伤。第二，在早期尽早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰块或者凉毛巾。第三，是尽
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 236次

• 踝关节扭伤如何康复
  踝关节扭伤如果只是软组织损伤可以通过冰敷和热敷的方式以及使用药物帮助康复，如果出现了骨折，还要做复位手术帮助康复。踝关节扭伤如果伤的程度比较轻，只是软组织损伤，患者一般会表现出肿胀、疼痛的现象，可以采用冰敷和热敷的方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等药物治疗帮助康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 529次