冠心病人吃坚果好不好

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医生主讲实录

吃坚果好,可以吃坚果或者是豆制品,由于这些含植物蛋白,含有丰富的纤维素,微量元素,含脂肪胆固醇比较低,作为冠心病人是可以吃的。

除此之外,冠心病的饮食强调低盐饮食,每日的盐摄入量5到6克,低脂肪饮食,尽量吃一些植物油包括玉米油,花生油,菜油,茶油,不要吃动物油,不要吃动物的内脏,肥肉。

可以吃瘦肉类的,鸡肉,鸭肉,牛肉,羊肉,鱼肉,其中鱼肉最好,含胆固醇低。

可以吃新鲜的蔬菜水果,特别是含钾元素比较高的水果,比如香蕉,苹果,橘子,因为钾元素有抗动脉粥样硬化的作用。

以上内容仅供参考

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