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• 葵花籽的功效与作用

  葵花籽就是向日葵的果实，也就是咱们常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油。葵花籽油含有不饱和脂肪酸，多种维生素和多种微量元素，味道非常可口，是一种比较十分受欢迎的休闲零食。葵花籽的功效作用，得益于它里面的一些营养成分。第一，它是富含维生素E，和维生素B，由于它富含维生素E，而维生素E是抗氧化剂，它有助于维持神经肌肉系统的正常。还有维护毛细血管的稳定，使本来淤血的血液循环，能够通顺畅起来。因此对于冬天导致的手足龟裂，还有色斑的沉着，有一定的缓解作用。第二，就是冬天有些人特别容易怕冷，怕冷往往认为，饮食当中矿物质缺乏有关系，而葵花子当中含钾，钙，磷，铁，镁等矿物质，十分丰富。冬天也是心脑血管疾病，多发的季节，葵花子当中包括葵花油当中，含亚麻酸、亚油酸，对心脑血管系统也有一定的好处，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，还是比较有益的。第三，它由于含有丰富的维生素B，目前研究认为它对于改善不良情绪，或抑郁症有裨益，而大量的维生素B，有助于辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症，改善人的记忆力等等有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-18 95519次

• 脂肪肝可以吃大枣吗

  脂肪肝的病人是可以吃大枣的，因为大枣里头含有比较多的维生素，吃了以后对脂肪肝病人的肝细胞的保护，是有一定的作用的，但是不能过量的吃。因为大量的吃大枣，它也会引起消化不良，导致腹胀、肝区不适等这种症状的加重。脂肪肝的病人要强调清淡饮食，要进高质量蛋白、高维生素、高纤维化、高纤维素的饮食。它的治疗，主要是通过控制饮食跟体重，增加运动量来达到消除脂肪肝的目的。脂肪肝的病人，要注意不能喝酒，不要吃辛辣的食品，要慎用损肝的药物。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 7944次

• 葵花籽脂肪肝能吃吗
  脂肪肝患者也可以适当的吃一些葵花籽，但是不能吃的太多，因为葵花籽主要是含有一些大量的植物油，葵花籽含的油脂比较多，脂肪肝患者要尽量的减少热量过高的食物，油脂类的食物就是热量比较高。脂肪肝患者的饮食：以非酒精性脂肪肝为例，其饮食要进行低热量，低脂肪，高纤维，高维生素，高蛋白的饮食。低热量就是要减少米饭，面条，动物脂肪、动物内脏的摄入，高纤维，高维生素就是要多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，高蛋白质可以摄入一些优质蛋白，比如鸡鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品等。要结合实际情况采取合理的治疗和处理的措施。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-15 3232次

• 脂肪肝吃葵花籽油吗
  葵花籽油属于植物油，含有大量的不饱和脂肪酸，是脂肪肝病人食用较好的油类之一。脂肪肝病人的饮食要定时定量，肥胖患者可根据自己的食量，逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量。饮食的食物种类需要多样化，以谷物类为主，营养均衡，适当的补充优质蛋白，如鱼肉，瘦肉，肌肉，牛奶等，少吃糕点等含糖量较高的食物，禁食过分油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜，黄瓜，白菜，苹果，草莓，山楂等。
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  农华 主治医师中国人民解放军第一八七中心医院

  2019-10-25 2519次

• 脂肪肝吃葵花籽油吗
  病情分析：脂肪肝的患者是可以吃葵花籽油的，但是建议每次进食不要太多，要适量。如果进食太多，可能会加重脂肪肝的病情。脂肪肝患者的饮食应当是低脂饮食。意见建议：建议脂肪肝的患者，要坚持合适的体育运动，减轻体重，平常要忌烟忌酒。不要熬夜，饮食上要清淡。不要进食肥肉、油炸食品等高脂肪、高热量的食物。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 1202次

• 肾结石可以吃葵花籽吗
  病情分析：肾结石患者可以吃葵花籽，但是要适量，因为葵花籽也含有少量的钙，适当的吃不会对结石的发生有太大的影响，并且还具有降低胆固醇的作用。意见建议：建议肾结石患者必须适当的多喝水，尤其是在炎热的夏天，和大量出汗的时候，在平时也必须保证一定的饮水量，平时不要过度进食含草酸或者尿酸高的食物，如海鲜类，以及不要吃许多含草酸较多的食物，如菠菜等。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2020-11-19 2503次

• 脂肪肝吃葵花籽油吗
  葵花籽油属于植物油，含有大量的不饱和脂肪酸，是脂肪肝病人食用较好的油类之一。脂肪肝病人的饮食要定时定量，肥胖患者可根据自己的食量，逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量。饮食的食物种类需要多样化，以谷物类为主，营养均衡，适当的补充优质蛋白，如鱼肉，瘦肉，肌肉，牛奶等，少吃糕点等含糖量较高的食物，禁食过
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 78次

• 葵花籽致癌吗
  适量食用葵花籽不会致癌，但食用潮湿、发霉和虫蛀的葵花籽可能会致癌。葵花籽营养丰富，富含不饱和脂肪酸和亚油酸，有利于降低胆固醇和保护心血管系统。葵花籽还富含微量元素和维生素，对人体健康有益。同时葵花籽含有一定量的油脂，可以润滑肠道。因此，对于大便隐秘、大便干燥、排便困难的人而言，适当食用葵花籽可以预防
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-19 5502次