在日常生活中,便秘患者喝酸奶比较好,因为酸奶可以调整肠道菌群功能,改善肠道微生态,有利于缓解便秘的临床症状,所以便秘患者每天喝一次酸奶是有好处的。
便秘患者每天还建议适当的多喝白开水,特别是早上空腹喝一大杯白开水,有利于粪便的排出,也要多吃蔬菜,多吃水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,还要适当的进行体育锻炼,保持良好的作息规律,缩短排便时间,养成定时排便的习惯。另外如果有条件,也可以适当的口服泻药治疗,当然并不是说所有的泻药都可以应用,一些刺激性泻药不建议应用。
在日常生活中,便秘患者喝酸奶比较好,因为酸奶可以调整肠道菌群功能,改善肠道微生态,有利于缓解便秘的临床症状,所以便秘患者每天喝一次酸奶是有好处的。
便秘患者每天还建议适当的多喝白开水,特别是早上空腹喝一大杯白开水,有利于粪便的排出,也要多吃蔬菜,多吃水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,还要适当的进行体育锻炼,保持良好的作息规律,缩短排便时间,养成定时排便的习惯。另外如果有条件,也可以适当的口服泻药治疗,当然并不是说所有的泻药都可以应用,一些刺激性泻药不建议应用。
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