如果有痛经的现象,首先应该注意区分看具体是怎么引起来的痛经。如果是由于血液循环不通畅或者是由于宫寒导致的痛经,在月经前期可以适量的吃点大枣,枸杞,这些温热性的食物能够具有补充气血,活血化瘀的作用,能够缓解痛经的现象,或者是适量的喝点红糖姜水能够促进血液循环,刺激子宫内膜的脱落,促进月经血液流出,能够缓解痛经。在月经期间还需要注意保暖,避免受凉。
如果是由于子宫内膜异位症导致的痛经,通过饮食和生活的改善不会得到有良好的解决。如果子宫内膜异位症导致的痛经只能是通过激素一类的药物进行调理和改善,才能够缓解痛经。