冠心病患者如果想减肥,可以给自己设定一个良好的减肥方案。比如,首先在饮食上一定要注意清淡,可以尽量的多吃些蔬菜、水果,少吃多餐。以低脂、低盐、低热量的饮食为主。少吃主食,可以适当的吃些鱼、虾、瘦肉,以低热量且高钙、高蛋白的食物为主,也不要一次性吃太多,而且吃饭的时候最好是充分的咀嚼食物。晚上的晚餐,尽量不要吃主食,只吃青菜,早上主要吃一些高蛋白、高钙的食物,还有人患者可以在平常,多参加一些体育锻炼。首先,可以通过运动来减体重,每天可以适量的运动,然后慢慢的增加运动量,促进体内脂肪的燃烧,像快步走,打太极拳,做健身操,这些都比较适合。
冠心病病人如何减肥
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冠心病人群我们说哪些人群,警惕冠心病的发生,我们还是一个很老的话题,就是哪些病人,也有这个冠心病的高危因素,临床上比如说一个重度肥胖的,他的体重指数超过30%的,那他将来发生,冠心病的发生率,就比体重指数小于25的,要增加3到8倍。比如说高血压长期没有控制的,长期超过140/80的病人,他将来发生冠心病的几率,也是增加3倍,那糖尿病的病人,在未来五年或十年,如果血糖不好好地控制,他发生,冠心病的几率会非常高的。针对这个比如说三高的人群,现在要加上一个高尿酸血症,另外还有一个,呼吸睡眠暂停综合征,这种低氧血症,可以造成血压的增加,另外它可以造成机体的缺氧,可以诱发好多心绞痛,心梗的发生,我们说针对这些高危的病人,我们要早期预防,一个早期治疗,另外是及时的警觉,比如说你血压很长时间没有控制,血糖很长时间没有控制好,血脂,比如说低密度脂蛋白没有达标,这要及时合理的治疗,早期去看医生,减少冠心病的发生。01:42
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冠心病如何确诊冠心病确诊最佳检查方案是冠状动脉造影。冠状动脉造影发现血管直径狭窄超过50%以上,我们要诊断它是冠心病。但是冠状动脉造影是一个有创的、有一定危险性的检查措施,往往病人不能接受,而且有些医院可能并没有开展。除此之外,还有一些其他的检查方法也有助于诊断冠心病,比如我们最常的是心电图检查。但是心电图检查确诊冠心病比较困难,主要的原因是很多病人往往在做心电图检查的时候,是没有出现症状的时候去做的。在做心电图检查的时候并没有发生心肌缺血,这时候单纯的心电图,并没有确诊的价值。心电图确诊的最大价值就要能发现心电图的动态变化,比如心电图要有静息,没有症状时候的一个心电图,和你发生胸闷憋气等不适症状的时候出现的症状的心电图,这两个心电图前后做一个比较。如果发生变化,也基本上可以确诊冠心病。除了心电图以外还有一些其他的检查,比如冠脉CT、心肌核素检查,这两个检查都是心脏影像学方面的检查。其中心脏CT是通过增强CT来扫描心脏,使冠状动脉呈显影的形态学的检查。而心肌核素显像主要是通过心肌灌注的显像,来鉴别是否存在心肌灌注水平的缺血,来诊断冠心病。02:10
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冠心病人该如何减肥对于存在冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者,男性应当将腹围控制在85cm以下,女性应当将腹围控制在80cm以下,相对来讲是最为理想。除此之外,应当规律的作息,适当的结合运动减肥,每周可以运动4-5次,每次持续时间最好超过30分钟,这样才可以更好的减脂,如果患者目前病情不是很稳定,那么可以缩短每次活动的时间,增加活动频次,这样也有助于使冠心病患者减轻体重。建议患者可以在饮食上多加控制,每顿饭吃七八分饱,多吃新鲜的瓜果蔬菜,减少主食的摄入就有助于更好的减轻体重。语音时长 01:15”
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冠心病人怎样减肥冠心病患者一定要注意饮食的热量脂肪的摄入,因为身体肥胖,有可能会导致病情加重,而且对一些正常人身体肥胖也是冠心病易患的因素之一。所以减肥对于人们也是非常重要,不仅减肥之后身体恢复了美观,而且对于健康也是很有治疗意义的。冠心病患者在减肥的时候,首先就是在饮食方面一定要限制热量、脂肪摄入过多。平常可以多吃些清淡的蔬菜、水果,以及一些粗粮杂粮,减少细粮,还有肉类以及含油性比较多的食物。可以少吃肉,多吃菜,这样能够控制体重的增加。而且平时最好是多吃一些含维生素、纤维素比较丰富的食物,这样也有助于新陈代谢,对于调节热量,调节胆固醇都有一定的作用。语音时长 01:26”
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冠心病人该如何减肥病情分析:冠心病患者减肥,主要是通过适当的运动,像快走、慢走为主,避免剧烈的运动,适当的控制饮食,尤其是碳水化合物的摄入,可以多吃一些蔬菜,也要限制甜的水果的摄入。意见建议:冠心病患者平时饮食,要低盐低脂饮食,以清淡易消化的食物为主,控制好血脂、血糖。养成良好的作息习惯,早睡早起不熬夜。多喝水,保持患者的体内水分,促进代谢。
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冠心病人如何运动锻炼病情分析:冠心病人选择运动,一定要选择一些比较平缓的运动方式。比如说可以选择一些慢走散步或者是打太极拳的这样的一些运动方法是比较好的。长期的坚持也是可以有一些效果的。意见建议:积极的锻炼身体以外,在饮食当中一定要做到营养全面均衡,荤素搭配好要少吃过于辛辣刺激油腻的食物。也要定期的服用相关的药物来进行治疗。
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冠心病人如何调节饮食冠心病患者每日盐的摄入量不应超过6g,多吃水果蔬菜、粗粮、鱼类、豆类等蛋白质含量较高的食物,少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物。另外,冠心病患者做菜要用植物油,不用或少用动物油。青菜水果多吃有益,西红柿可以天天吃,但不要加太多糖,还有豆制品
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冠心病人如何扩张冠状动脉冠心病人扩张冠状动脉,可以使用硝酸酯类药、钙通道阻滞剂、钾通道开放剂等药物。1、硝酸酯类药:是一类常用的扩张冠状动脉血管的药物,主要作用机制是通过产生一氧化氮,达到舒张血管平滑肌、扩张冠状动脉、改善冠状动脉血流、改善心肌缺血的作用。代表性药物是硝酸甘油片,是一种起效非常迅速的短效硝酸酯类药物,通过舌