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• 脑出血怎么预防

  绝大多数脑出血由高血压引起，因此，对于脑出血的预防，最主要是预防高血压。高血压的病因包括肥胖、饮食不规律、高血脂、高血糖、睡眠不足、不良生活习惯以及过量剧烈运动等。脑出血的预防包括以下几个方面：1、戒烟、戒酒；2、注意天气的变化，避暑避寒；3、要降低和稳定血压，不要让血压忽高忽低；4、注意劳逸结合，保障充足睡眠，避免过度劳累；5、饮食必须清淡，少吃高脂肪的食物，多吃豆类、鱼类等；6、发现动脉硬化，必须早期治疗，防止血管弹性差，引起出血；7、保持良好的心态，防止动脉硬化和血压升高；8、要进行适当的体育锻炼，从事力所能及的工作；9、预防便秘，多吃蔬菜、水果，多喝水，软化大便，避免过度用劲大便，导致血压突然升高，引起出血。

  

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  林仲辉 副主任医师厦门市中医院

  2020-03-16 3030次

• 怎么预防脑出血

  脑出血的预防，关键在于注重对相关危险因素的防控，在我国脑出血最常见的原因，是高血压性脑出血。所以对于有高血压的患者，合理地控制血压，把血压控制在平稳的状态，并且尽可能的避免酗酒，熬夜不规律的生活，以及大便干燥，情绪激动，过度用力等这些诱因，都能有效的防止脑出血的发生。对于有相关脑血管病变的患者，例如已经发现动静脉畸形的患者，发一些海绵状血管瘤的患者，及时通过神经外科的手术方法，处理血管病变，也能够有效的防止脑出血的发生。

  

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  范存刚 主任医师北京大学人民医院

  2018-12-17 12691次

• 脑出血怎么预防
  ​脑出血病主要的危险因素有两个，一个是高血病，一个是脑动脉硬化病。首先我们要把我们的血压控制好，一般正常低于140到90以下，如果有心脏病等其他基础病，我们要降把血压控制在130到80mmhg，我们平时的饮食要以清淡、低盐、低脂饮食，少油腻和动物脂肪，以免造成血脂过高，促使动脉硬化，平时我们要适当的一些锻炼，戒烟戒酒，保持健康的生活方式。
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  袁庆玲 主治医师广西国际壮医医院明秀分院

  2018-05-09 2553次

• 怎么预防脑出血
  脑出血是常发的中老年人疾病，出血主要是与高血压和脑动脉硬化有关系，所以要预防脑出血。第一，注意监测血压，若是测量血压高的话，平时要按时服用降压药物，比如硝苯地平缓释片、依那普利和倍他乐克等药物，一定要规律服用，避免反复的血压波动。第二，平时在饮食上也需要注意，饮食上不能吃得太咸，要低盐饮食，另外不要吃油腻的食物，像肥肉和油炸食品要避免使用，不要吃高胆固醇的食物像动物肝脏、鱿鱼以及蛋黄这些可以诱发动脉硬化的加重，容易引起血管脆性增加，增加脑出血的风险。第三，平时还要规律的生活，做一些户外活动锻炼，不要熬夜劳累，避免情绪激动和脾气暴躁，要规律生活和放松心情，经常的散步，听听音乐。第四，不要饮酒和吸烟。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-10-17 763次

• 脑出血怎么预防
  把基础高血压控制好，血压稳定，没有突然的情绪的改变，没有过度的疲劳这些极端的因素影响，就不容易发生脑出血，当然其他影响因素也需要得到控制。
  刘帅 主治医师铁法煤业集团总医院

  2018-11-30 1702次

• 怎么预防脑出血
  预防脑出血平时一定要养成良好的生活习惯，多注意休息，避免过于劳累，避免精神紧张，如果有高血压，一定要把自己的血压调控在一个比较正常的范围内。每天要按时按顿服用降压药物来调控血压，清淡饮食，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
  张贺春 主治医师大同市第三人民医院

  2018-12-25 1501次

• 脑出血怎么预防复发
  脑出血以后确实是容易出现复发的。而通过平时的饮食和生活习惯的调整，能够在很大程度上起到预防脑出血复发的作用。首先脑出血的最常见原因是血压高，所以如果测量血压偏高的话，平常就要按时的口服降压药物，降压药物有很多，比如依那普利、倍他乐克和硝苯地平缓释片等都是可以的。控制血压正常，能够在最大程度上减少脑出
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-12-17 3677次

• 如何预防脑出血
  在临床上，脑出血患者最常见的病因就是患有高血压类疾病，所以，减少和预防脑出血最有效的方法首先就是控制高血压，那么，患有高血压的患者就要积极配合医生的治疗，按时服用降压类药物，有效控制自己的血压情况。其次，患者要控制好自己的情绪，避免精神紧张和情绪急躁。此外，患者要改掉不良的嗜好，戒烟戒酒，保持健康的
  颉奎 副主任医师东莞市第三人民医院

  2020-01-20 1267次