脑出血怎么预防复发

概述：

脑出血以后确实是容易出现复发的。而通过平时的饮食和生活习惯的调整，能够在很大程度上起到预防脑出血复发的作用。首先脑出血的最常见原因是血压高，所以如果测量血压偏高的话，平常就要按时的口服降压药物，降压药物有很多，比如依那普利、倍他乐克和硝苯地平缓释片等都是可以的。控制血压正常，能够在最大程度上减少脑出血的复发率。另外还要进行生活习惯的调整，平时不能熬夜，要保证充足的睡眠，最好每天晚上在十点之前睡觉，睡眠好了血压也容易控制，并且平常还要多一些户外锻炼，多进行运动，可以跑跑步以及散散步游泳等，都是很好的锻炼方法。

饮食调整：

平常的饮食上也是需要特别注意的，合理的饮食也能够减少脑出血的发病几率，平常饮食中要减少盐的摄入量，因为高盐饮食就会诱发血压的上升，平常多吃青菜，芹菜，菠菜等，多吃水果，比如苹果，香蕉，不仅对于控制血压有好处，这对于预防脑血管硬化也有好处；平常不要饮酒和吸烟，；也不要吃一些辛辣刺激性食物，减少油腻的食物，不要吃高胆固醇的食物，比如肥肉，油炸食品，蛋黄要尽量的少吃。

注意事项：

当然即使是经过上面这些处理，也是有出现复发的可能性的。所以平时还要注意观察病情，一旦出现头疼剧烈以及呕吐或者出现肢体活动不灵，语言不清症状，那就要考虑到脑出血的可能性，需要及时的到医院进行检查，通过颅脑CT能够进行确诊或者排除。

以上内容仅供参考