怎样调理脾胃湿寒胃炎

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医生主讲实录

脾胃湿寒胃炎主要是通过饮食来进行调理的,饮食方面可以多吃一些温热清淡易消化的食物,比如小米粥,红枣粥,瘦肉粥等,平时还可以多喝一些牛奶,豆浆等。要保证营养均衡丰富,荤素搭配,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃特别油腻寒凉,刺激辛辣的食物。

平时要养成良好的饮食习惯和生活习惯,饮食方面一定要避免暴饮暴食,可以少食多餐,三餐要定时定量,在生活中要保证充足的睡眠时间,还要保持心情愉快,避免精神焦虑紧张。平时可以适当的运动来增强体质。

以上内容仅供参考

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