近视了吃什么对眼睛会有好处

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医生主讲实录

其实不管在网上,在日常生活中,在眼科门诊上,经常有人会问近视了该吃什么东西对眼睛会有好处。这个食疗对于近视也是非常重要的,这个最好多吃一些新鲜的青菜和水果,不仅能够补充丰富的维生素,而且还可以补充叶黄素,叶黄素能够促进黄斑部的发育,对视力的发育是非常重要的。

平常的时候一定要多吃一些绿叶的蔬菜,比如菠菜,油菜,荠菜,芹菜等,也可以吃一些西红柿,胡萝卜,蓝莓,香蕉,橘子,苹果,这些都不错。出现近视之后最好还是不要吃一些过度油腻及辛辣刺激的东西,也不要吃一些太腥的东西,千万不要过度的饮酒,也不要喝太多的咖啡,不要喝太多的碳酸饮料,这些都没有太大的好处。

以上内容仅供参考

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