哪些食物可以预防胃癌

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医生主讲实录

目前并没有大规模的循证医学的证据证明哪一种或者哪一类的食物可以有效的来预防胃癌。但是我们知道胃癌的发生与长期进食一些高盐的,腌制的,或者烧烤的熏制的食物有很大的关系,所以建议健康的人群要建立健康的生活饮食习惯,适当的多进食一些新鲜的蔬菜,水果,而且对于蔬菜和水果的选择,品种可以多样化一些。

同时也要合理的进食一些优质蛋白含量比较高的食物,还要根据自身的饮食喜好,合理的安排主食的摄入。主食当中也要包含一些粗粮杂粮,像经常食用的有土豆,小米,玉米,高粱,红薯,紫薯等等。通过不同的膳食结构,从而来保证患者营养均衡,也要避免进食一些不洁的饮食和一些霉变的饮食等等,从而来减少胃癌的发生几率等。

以上内容仅供参考

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