血液出现粘稠的话,会影响身体的多种情况,有可能出现血栓或者是其他的疾病。老人要怎么抵挡“三高”的迫害,恢复健康的身体呢!首先要多一些运动锻炼,饮食清淡一些,少吃高脂肪食物、多吃粗粮,从运动和饮食上改善身体健康。除了上面的方法,今天还跟大家推荐几款预防“三高”的保健食物。①绞股蓝,本身具有抵抗动脉硬化的功效,同时还能抑制血栓的形成,对治疗心血管疾病有辅助治疗作用,对高血压、高血脂,高血糖具有降低的功效。②黑枸杞,可以降低血脂和胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,预防治疗心血管疾病和动脉硬化。③蒲公英根茶能调节神经,扩张血管,疏通经络,中老年人常喝,可以清除血管壁垃圾,畅通血管,降低血栓的形成。
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哪些食物可以预防三高
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乙肝有哪三高特点呢对于乙肝来说,一般都没有三高的说法,但是既然提到了乙肝的三高:第一,高的表面抗原,滴度就是乙肝5项里的第一项表面抗原,它的滴度,一般都是很高的,尤其是乙肝病毒的携带者,他的表面抗原滴度是很高的。第二,就是高的乙肝病毒载量,乙肝DNA是很高的,在没有治疗的乙肝的病人和携带者当中,他的乙肝病毒的载量是高的,尤其是携带者。如果是经过了治疗,它的乙肝病毒的载量会很低,或者是检测不到,这也是它的一个特点。第三,它的传染率比较高,我们国家乙肝的病人是很多的,有的甚至就是家庭当中,一家全是乙肝的病人,或者是携带者,这种情况也是比较常见。01:22
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哪些食物可以降尿酸高食物不可以降尿酸高。高尿酸血症的患者建议还是应该及时的到医院去就诊检查,如果过高,一定要在服用药物或饮食控制的基础上,才能够降到正常的水平,不要靠所谓的食物来降尿酸。高尿酸的病人来说,高嘌呤的食物是禁食,中等嘌呤的食物是少吃或不吃,低嘌呤的食物可以适当的吃。01:06
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如何预防三高三高即高血压、高血糖、高血脂,它是现代社会所派生出来的富贵病,可单独存在,也可相互关联,特别是已成为五十岁以上中老年人健康的常见病,那么我们怎样预防三高。一、饮食要合理,避免糖分、胆固醇、盐分摄入过多。合理饮食是指多吃富含粗纤维的食物,少吃过咸的,高脂肪的食物,应多吃水果、蔬菜、谷物等,少吃肉类、高脂牛奶,以免引起肥胖。平常应该少喝各种饮料,因为里面的糖分相当高,要多补钙,降低血压,多吃虾皮,多喝牛奶等。第二、户外活动方面,要想预防三高,应该经常定期参加体育活动,比较适合的户外活动有打太极拳、爬山、打乒乓球、羽毛球,快步走路、锻炼等。第三、心理和生活起居方面,应该要保持心情舒畅,避免过喜过悲,很多心脑血管疾病往往都与情绪有关。要想预防三高应注意学会调节心理状态,避免急躁、易怒等情况,遇到麻烦事、烦心事要想开些,毕竟身体是革命的本钱,退一步海阔天空。第四、生活要有规律,起居有度,对预防高血压、高血脂、糖尿病有益。现代人普遍熬夜这样对身体不好,新陈代谢不好人就容易疲劳,继而容易出现三高等病症。同时要戒烟、戒酒,这对预防三高也有好处,用药方面可以给予降压药物、调脂药物、降糖药物进行治疗。语音时长 2:40”
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有哪些将三高的食物降三高食物包括以下几种:1,绿豆,绿豆对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用,加速有毒物质在体内代谢,转化向外排泄,绿豆汤是最好解毒水剂。2,海带,海带中褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅等重金属和排除人体内放射性元素作用,褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质并可防止便秘和肠癌发生。3,猪血,有利肠通便、清除肠垢功效,猪血中血浆蛋白被人体内胃酸分解后能产生解毒清肠分解物,并与侵入人体内粉尘、有害金属微粒发生生化反应,然后从消化道排出体外。4,胡萝卜,胡萝卜也是有效解毒食物,含丰富胡萝卜素和果胶,果胶与汞结合,能有效降低血液中汞离子浓度,加速体内汞离子排除。5,樱桃,目前被公认能够为人体去除毒素及不洁液体水果。6,深紫色葡萄,也具有排毒作用,而且能帮助清除肝肠胃肾内垃圾。7,草莓,草莓是一种可以排毒水果,是清除体内垃圾理想保健食品。语音时长 1:56”
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降三高的食物有哪些病情分析:三高指的是高血压,高血糖,高血脂,是心脑血管的“罪魁祸首”,一旦确诊三高的病人,主要是要注意盐分、糖分和油脂的摄入。 一、针对血压偏高的情况,在日常饮食中主要是减少盐分的摄入,以及油脂的摄入,平常生活中应选择高蛋白质,如如豆制品、奶类、瘦肉、鱼等,新鲜水果和蔬菜,不要吃的太咸、太油腻。 二、针对高血糖的情况,在饮食中主要是减少糖分的摄入 制,可以吃一些蘑菇、木耳、苦瓜、大蒜、南瓜、洋葱、海带等。 三、针对高血脂的情况,血脂高的人少吃高油腻食物、高脂肪食物、高胆固醇食物的食物。可以吃些山楂、绿豆等食物。意见建议:三高患者除了饮食上要控制外,主要是通过药物控制。应该密切的进行监测血压,血脂血糖情况,诊断明确后再积极的进行饮食控制药物治疗。
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三高指哪三高三高是指高血脂,高血压,高血糖。高血压是指循环系统内血压高于正常,通常是指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合征,通常血压高于140/90mmHg称为高血压。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高。高血糖是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值。
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有哪些将三高的食物降三高食物包括以下几种:1,绿豆,绿豆对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用,加速有毒物质在体内代谢,转化向外排泄,绿豆汤是最好解毒水剂。2,海带,海带中褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅等重金属和排除人体内放射性元素作用,褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质
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降三高的食物1、芹菜,含有丰富的植物纤维,多吃芹菜可以有效的促进人体的新陈代谢、改善胃肠功能,从而有效的降低高血脂、高血压的发病率。2、菜花,菜花除了含有类似芹菜一样丰富的植物纤维之外,还含有一种重要的物质——类黄酮,这种物质可以有效的使沉积在血管上的脂肪随着人体的新陈代谢排出,能有效的降低心脑血管疾病和心脏病