女性在备孕期间,在饮食方面一定要特别注意,尤其是高龄产妇。建议高龄产妇在备孕期间,可以多吃一些新鲜的水果。这些食物中含有丰富的维生素以及叶酸。
再就是,建议备孕前3个月,就开始口服叶酸。规律口服叶酸,可以有效降低胎儿畸形的发生率,尤其是胎儿神经管畸形的发生。再就是高龄产妇在备孕期间一定要保证营养的均衡,尤其是蛋白质以及微量元素的补充。高龄产妇是一个比较特殊的群体,一定要特别的注意。另外,也需要注意保证足够的睡眠时间,不要熬夜。
女性在备孕期间,在饮食方面一定要特别注意,尤其是高龄产妇。建议高龄产妇在备孕期间,可以多吃一些新鲜的水果。这些食物中含有丰富的维生素以及叶酸。
再就是,建议备孕前3个月,就开始口服叶酸。规律口服叶酸,可以有效降低胎儿畸形的发生率,尤其是胎儿神经管畸形的发生。再就是高龄产妇在备孕期间一定要保证营养的均衡,尤其是蛋白质以及微量元素的补充。高龄产妇是一个比较特殊的群体,一定要特别的注意。另外,也需要注意保证足够的睡眠时间,不要熬夜。
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