如果病人出现了膝关节半月板损伤的情况,会导致膝关节内部有疼痛的症状,并且损伤的半月板还容易刺激膝关节内部的滑膜,出现滑膜水肿,渗出的液体增多,引起膝关节积液。所以,在出现半月板损伤以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,以免受凉以后导致膝关节部位疼痛加重。并且在平时一定要避免膝关节部位过度的屈伸和过度的受力活动,特别是对于蹲起,跑跳以及登山的活动一定要少做,以免导致半月板损伤的加重。
再就是出现半月板损伤以后,平时可以多行膝关节部位的热敷,以促进膝关节部位的血液循环,从而促进膝关节部位水肿的吸收和消退,并且有利于半月板损伤的恢复。