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• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7690次

• 肱骨骨折后的康复训练

  肱骨骨折以后，它跟其他的骨折有类似的地方，当然也有不同的地方。因为肱骨骨折以后，进行保守治疗或者手术以后，比如打石膏或者打个支具，在能活动的关节，比如手腕、手指上面的关节，那么就要尽可能地进行一些活动。当然这个第一为了消肿，第二是为了让肌肉维持它的一个活动，减少黏连，减轻肿胀水肿，利于他的恢复。另外尽量在治疗期间，在骨折没有愈合的情况下，不要去做一些负重。做负重的情况下可能会引起骨折的移位，或者是内固定的断裂。那么我们最多见的，那么肱骨骨折做了手术以后，或者没做手术，我们大部分人是可以进行肩关节的一些活动的，也就在肩关节以下，可以前后摆动这样的动作，是我们是比较鼓励的。活动度不要太大，太大的情况下，可能会引起骨折移位，或者出现疼痛。那么在愈合以后，我们上肢的活动要找专业的机构，进行一些各方向的灵活度的训练，肌力的增强的训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-07 58132次

• 腕关节骨折后怎样进行康复锻炼
  在病人出现腕关节骨折以后进行康复锻炼，一是在骨折的早期，骨折断端还不稳定时，可以行手指部位伸指或者是握拳的锻炼，以防止长时间不活动，引发手指关节黏连、挛缩和肌腱无力的情况。再就是骨折稳定以后，一定要加强腕关节部位屈伸功能的锻炼，因为腕关节骨折以后要限制腕关节部位活动4-6周的时间，而长时间不活动会导致腕关节周围的韧带、关节囊黏连挛缩，后期就会引发僵硬，活动受限。所以在骨折断端稳定以后，一定要及时的行腕关节部位屈伸，以及逐渐的行负重的活动，以恢复病人上肢部位正常的功能。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-14 2449次

• 肱骨近端骨折术后怎样进行康复治疗
  一、术后一到两周，要增加肌肉力量锻炼，开始练习握拳、伸指以减轻水肿，可以做患侧的腕、肘关节的各个活动动作，避免肘关节长时间的处于屈曲位而发生僵硬畸形，肘关节要以主动活动为主，但不能做大力量的被动活动或者是推拿按摩等。二、术后三到四周，开始练习患侧肩关节的前屈后伸运动，先轻度地小范围活动，根据患侧肩关节恢复的情况逐步增加活动范围。三、术后五周以后，如果没有不良反应，可以全面的练习肩关节的功能，功能训练应该循序渐进，每次锻炼时各个动作的次数要以患者有轻度的疲劳感为准，因人而异，幅度由小到大，次数由少到多。
  语音时长 1:28”
  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 4170次

• 腕关节骨折后怎样进行康复锻炼
  病情分析：腕关节骨折后的康复锻炼要尽早进行。在患者石膏或支具拆除后以及内固定手术治疗后，X线证实骨折部位骨痂生长，达到较稳定的连接，建议患者尽早开始腕关节的屈伸、内外偏以及旋转活动，如招财猫动作、双手合十拜佛动作等。2~3个月左右可循序渐进的持哑铃进行训练，促进肌肉力量的恢复。意见建议：建议腕关节骨折患者在康复过程中要适当增强营养，适当补钙，可以多吃些高钙、高蛋白的食物，促进骨折愈合。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-09-06 2502次

• 胫骨骨折后在家中怎样进行康复锻炼
  病情分析：一般进行康复锻炼的方法是进行膝踝关节活动度的锻炼，以及下肢肌肉肌力的锻炼，活动度锻炼主要是进行膝关节的屈伸，踝关节的屈伸，旋转等。肌力锻炼主要是进行平卧位直腿抬高以及侧卧位下肢抬高等锻炼。通过锻炼可以恢复关节的活动度以及肌肉的肌力。意见建议：建议在骨科医师以及康复师的指导下进行，让其制定恰当的康复锻炼计划，然后在家中进行锻炼，注意循序渐进的增加锻炼量，避免一开始锻炼量过大，避免锻炼中受伤。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-04-06 602次

• 肱骨近端骨折术后怎样进行康复治疗
  一、术后一到两周，要增加肌肉力量锻炼，开始练习握拳、伸指以减轻水肿，可以做患侧的腕、肘关节的各个活动动作，避免肘关节长时间的处于屈曲位而发生僵硬畸形，肘关节要以主动活动为主，但不能做大力量的被动活动或者是推拿按摩等。二、术后三到四周，开始练习患侧肩关节的前屈后伸运动，先轻度地小范围活动，根据患侧肩关
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 609次

• 腕关节骨折后怎样进行康复锻炼
  腕关节骨折后可以开始进行腕关节屈伸以及旋转活动，比如双手合十拜佛动作，还有招财猫动作等等，在2~3个月左右可以循序渐进的手持哑铃进行训练。腕关节骨折患者要注意多休息，平时需要多吃补钙的食物，多吃蛋白质含量高的食物，这样才能促进骨折愈合，同时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次