高血压可以吃救心菜吗

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医生主讲实录

救心菜具有养心安神,清热解毒,活血化瘀,补血养肝的作用。对于高血压的患者来说,是可以服用的。

高血压是指在不同的时间测量动脉血压有三次以上收缩压大于140毫米汞柱或者是舒张压大于90毫米汞柱。对于高血压的患者饮食主要以清淡为主,要避免吃高脂肪,高热量的食物,可以多吃一些富含纤维素,或者是蛋白质的食物。还可以多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果以及含钙高的食物,比如芹菜,韭菜,西兰花,苹果,奶制品,豆制品等。高血压的患者平时要保持良好的心理状态,消除紧张和压抑的心理,作息要规律,不能熬夜,要保证充足的睡眠时间。

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