高血压可以吃汗菜

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医生主讲实录

是可以的。高血压患者的饮食我们需要注意,要低脂,低盐饮食。摄入盐过多血压就不容易下降,每天摄入的盐应该在六克以内,也不能吃过分油腻的食物。过分油腻的食物容易加重高血脂,容易加重血管粥样硬化,血管硬化的形成,这对高血压的恢复是不利的。另外也不能吃太多刺激性和辛辣的食物。

高血压的患者需要保持一个良好的情绪状态,不能过喜,过悲,不能受刺激性过大。饮食以清淡为主,比如多吃一些绿叶蔬菜;适当的多喝一些水;养成一个良好的睡眠;保持一个良好的心情。

针对血压的具体的水平来制定一个合理的降血压的方案,一般来说就可以将血压稳定维持在一个理想的水平。

以上内容仅供参考

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