腰肌劳损康复注意哪些

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医生主讲实录

腰肌劳损在康复期间,首先要注意纠正不良的姿势和习惯,良好的姿势往往是腰肌劳损患者可以拥有健康的基础。如果依然存在不良姿势,会导致腰肌劳损加重的情况。不要长时间久坐,长时间久坐,增加腰肌劳损发生的几率,并且可以使病情加重。

经常更换站立姿势,人体的腰肌对于长时间站立的时候,是处于疲劳状态的。所以,如果需要长时间长时间的站立可以慢走几步,对腰肌进行缓解。饮食上要保持健康的饮食习惯,保证充足的休息睡眠时间。

以上内容仅供参考

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