哺乳期吃扁豆回奶吗

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医生主讲实录

女性在哺乳期的时候吃扁豆是不会回奶的。扁豆是一种营养非常丰富的蔬菜,含有大量的维生素。女性在哺乳期的时候一定要重视饮食的营养,尤其是要重视营养全面均衡,比如说适当多进食一些肉类,奶类,蛋类等,这些对于乳汁分泌都是非常有好处的。

另外,一定要注意休息,保证足够的睡眠时间,尽量不熬夜,不过于劳累。另外一点也需要注意,就是要做好自我心理调节,远离紧张,焦虑,沮丧这些情绪,这些不良情绪也会影响乳汁的分泌,另外还需要警惕乳腺炎的发生。

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