如果发现自己血压140,和平常相比高出了很多,于是就担心患上高血压,其实并不是说血压高出140就是高血压,血压异常和自身的情绪、饮食都有关系。而高血压作为一种慢性疾病,在它来到之前患者往往会有很多异常的一些症状出现,如果能注意到这些并且做出对应的治疗,血压会越来越稳定。
当患者患高血压时最常见的症状就是有频繁的头痛、头晕的情况出现,影响日常的生活,如果生活中没有出现这些症状,说明140不属于很高,可以通过平常的饮食以及生活习惯的调理来进行降压,可以先不用服用降压药。平时饮食上尽量的以清淡饮食为主,还有就是多参加一些体育锻炼,看看能不能使血压降下来,这种情况最好是能不用药就不用药,实在不行了再通过医生的指导下进行用药。