第一,心理性因素,比如患者压力非常大,过于的焦虑、抑郁,精神过于紧张,家庭或工作当中出现什么变故,导致思虑重重,都是影响睡眠的重要因素。
第二,环境的因素,比如患者出差,更换了睡觉的环境,是会出现失眠,如果睡眠时周围比较亮,或者是有一些噪音肯定也影响睡眠。
第三,要注意有没有躯体疾病,比如患者有心脏病、呼吸系统疾病、不安腿综合征,也能影响睡眠。此外,如果患者服用有兴奋性作用的饮料,比如咖啡等,也能影响睡眠。同时,如果有其他疾病,服用药物,这些药物也可能影响睡眠。
第一,心理性因素,比如患者压力非常大,过于的焦虑、抑郁,精神过于紧张,家庭或工作当中出现什么变故,导致思虑重重,都是影响睡眠的重要因素。
第二,环境的因素,比如患者出差,更换了睡觉的环境,是会出现失眠,如果睡眠时周围比较亮,或者是有一些噪音肯定也影响睡眠。
第三,要注意有没有躯体疾病,比如患者有心脏病、呼吸系统疾病、不安腿综合征,也能影响睡眠。此外,如果患者服用有兴奋性作用的饮料,比如咖啡等,也能影响睡眠。同时,如果有其他疾病,服用药物,这些药物也可能影响睡眠。
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