牙周炎的保护和平时的生活习惯有一定的关系,一定要坚持良好的口腔卫生习惯。掌握正确的刷牙方式方法,可以采用软毛牙刷。刷牙的时间不少于三分钟。一定要竖着刷,切勿要横着刷。牙刷斜度保持45度,并压于牙面和牙龈之间。并且刷毛要尽量的进入龈沟和牙缝间,避免粗暴的或者是暴力的进行来回的横刷。另外,还要提高牙齿以及口腔的免疫能力,选择合适的牙膏,牙刷,牙线。
牙膏可以尽量含氟的牙膏,定期的进行口腔检查和治疗工作。以及日常的运动和口腔保健工作,养成良好的饮食卫生习惯。减少过多的糖类食物的摄入,做到饭后要及时地漱口,早晚进行刷牙的好习惯。定期的使用牙线,或者去正规的口腔医院进行每半年或者是一年洗一次牙的好习惯。