孕妇可以吃炒萝卜吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量吃炒萝卜,炒萝卜是一道菜品,主要原料有萝卜,主要配料有酱油,鸡粉,盐等,通过高温翻炒的方法制作而成,这道菜味道爽口,微甜,内含丰富营养。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,孕妇食用后有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,预防孕期一些疾病的出现。

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。萝卜中富含淀粉酶,能够分解食物中的淀粉,脂肪,可以帮助营养物质的吸收。但是萝卜性偏寒凉,孕妇食用时注意适量食用,过量的食用容易导致胃部不适。

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