月经来了不应该吃什么

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医生主讲实录

女性在月经来潮期间,通常都不应该吃辛辣刺激和生冷的食物,比如常见的冰淇淋、雪糕、麻辣烫、干锅、火锅、辣条等。这是因为很多女性在月经来潮以后,盆腔和子宫会处于充血状态,而且肠道蠕动会明显减慢,所以这时候吃辛辣刺激食物,就可能会导致肠道蠕动进一步减慢,甚至会引起便秘表现,同时还可能会引起腹痛、腹泻等不适现象。

很多女性在月经来潮以后,还会有痛经症状,所以这时候再吃生冷的食物就可能会导致痛经加重,而且还可能影响月经血的正常排出。

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