饮食中没有脂肪好吗

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医生主讲实录

饮食中如果不含脂肪也是不好的。现在提倡的就是低脂饮食,但是低脂饮食并不是长期的不吃脂肪,所以还要吃一些低脂肪的食物。可以吃一些鸡蛋黄或者是吃瘦猪肉、瘦牛肉,还要吃一些鱼类,这样是能够起到增强体质作用的。

最好是吃一些不饱和脂肪酸的食物,同时还要吃一些新鲜的水果和蔬菜,对于身体所需要的营养是能够达到补充的作用的。但是饮食中一定要避免吃高脂肪的食物,比如动物的内脏、鱼籽或者是奶油、黄油等。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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