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• 高血脂能吃橄榄油吗

  高血脂，包括高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高甘油三酯血症，它的主要的原因就是外源性的，也就是说从食物中油脂的成分过多。那么肠道吸收的油脂就多，导致甘油三酯的水平的升高。食物中油脂的主要来源，包括动物的肉类或者内脏，或者就是植物的油类等等，这些可能都会导致血脂地升高，包括甘油三酯的升高。所以甘油三酯的人群，油炸的食物也不能吃得过多，炒菜放油也不能过多。植物油当中，油脂含量比较高的，主要是花生油或者是大豆油，但是橄榄油油脂的含量很低，主要是不饱和的脂肪酸。所以高脂血症适当的吃一些橄榄油是有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 8457次

• 橄榄油的功效与作用

  橄榄油是食用油当中比较非常健康的一种油品，它的作用主要包括以下几个方面：第一个，它能够改善动脉硬化，由于它含有一些不饱和脂肪酸，所以它能够防止动脉硬化或者是动脉硬化的并发症。因此对于高血压、冠心病、脑血管疾病，它的预防和治疗有很好的作用。第二个，它有促进消化的作用，因为橄榄油当中它含有比其他的植物油更多的饱和脂肪酸，还有丰富的维生素A、D、E等等，而且它不含有胆固醇。因此人体吸收比较好，它能够减少胃酸分泌，对于胃溃疡、胃糜烂、十二指肠溃疡有很好的作用。同时，它对于肠道有润滑的作用。所以长期食用，对于缓解肠道的大便干燥、便秘，有很好的保健作用。第三个，它有保护皮肤的作用，这是因为橄榄油当中，它含有叫角鲨烯的成分，它能有效的保护皮肤的弹性和润泽，所以对皮肤保健有很好的作用。第四个，它有调节内分泌的作用，这是因为橄榄油当中含有不饱和脂肪酸，还有其他的一些成分，包括DHA等等的。它能够增加胰岛素的敏感性，因此它对于降血糖有一定的好处。其他包括还有能够促进骨骼生长、防癌等等，也有一定的保健作用。因此橄榄油的保健作用是多方面的，咱们在烹饪食物的时候尽量多用橄榄油。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 610636次

• 冠心病可以吃橄榄油
  冠心病可以吃橄榄油，冠心病是可以吃橄榄油的，冠心病的饮食方面主要注意是低盐饮食，每日的盐摄入量保持到5到6克，低脂肪饮食主张吃一些植物类的油，包括橄榄油、豆油、茶油、菜油、花生油之类的，尽量不要吃动物油，因为动物油含脂肪、胆固醇都比较高，可以吃一些瘦肉类的，比如说鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉，其中是鱼肉最好含脂肪、胆固醇都比较低，尽量不要吃动物内脏，比如说动物肝、动物大脑、动物小肠之类的动物食品，含胆固醇都比较高，冠心病除了饮食方面的治疗之外，还需要做一些适量的一些运动，中等量的一些运动，包括快走、慢跑、上楼梯、骑车，一些球类的运动，比如说乒乓球、羽毛球，还有游泳等一些锻炼。
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  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-05-16 2046次

• 橄榄油高血脂可以吃吗
  患有高血脂这类疾病的患者，其实并不再建议食用橄榄油这类食用油了。建议采取米糠油，玉米油来代替橄榄油，豆油，花生油甚至动物油。对于高脂血症的患者，建议要低油，低脂饮食，就算是使用米糠油，玉米油进行替代，也一定要控制进食的量，不能够过多的食用。除此之外还需要注意，对于高脂血症这类疾病还要注意摄入那些看不见脂肪的食物的时候要控制进食量，例如豆制品以及甜糕点等。
  语音时长 01:09”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 4140次

• 橄榄油孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇是可以吃橄榄油的，橄榄油中含有维他命、多种微量元素，可以提高自身的新陈代谢功能，而且还能有效的控制血糖，防止孕期糖尿病。孕妇食用橄榄油可以给胎儿提供营养，利于胎儿的生长发育。意见建议：建议孕妇注意饮食多样化，平时多吃一些蛋白质高的食物，当然蔬菜水果也是必不可缺的。适当的做一些运动，每天保持良好的心情。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-26 1101次

• 孕妇可以吃橄榄油吗
  病情分析：孕妇可以适量吃橄榄油，橄榄油含有大量的营养物质，如维生素E、多酚类物质、钙、不饱和脂肪酸等营养物质，不仅能够满足母体的营养需求，还能促进胎儿的生长发育，但是要适量食用。意见建议：建议怀孕期间均衡饮食，合理膳食，荤素搭配，清淡饮食，避免食用过油腻食物增加孕吐反应，不宜吃油炸、烧烤、腌制食物。保持充足睡眠和愉悦心情，规律作息，适当活动。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-12-26 802次

• 腮腺手术可以吃橄榄油吗
  腮腺手术患者能吃橄榄油。建议用量：3ml（约1勺）/天。腮腺手术后患者身体短时间内不能立即恢复正常，此时饮食应以清淡易消化为主，橄榄油并不属于辛辣刺激性食物，腮腺手术患者吃橄榄油可以为身体补充不饱和脂肪酸、维生素以及多种氨基酸成分，此类营养
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-07 0次

• 冠心病可以吃橄榄油
  冠心病可以吃橄榄油，冠心病是可以吃橄榄油的，冠心病的饮食方面主要注意是低盐饮食，每日的盐摄入量保持到5到6克，低脂肪饮食主张吃一些植物类的油，包括橄榄油、豆油、茶油、菜油、花生油之类的，尽量不要吃动物油，因为动物油含脂肪、胆固醇都比较高，可以吃一些瘦肉类的，比如说鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉，其中是鱼肉最
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 311次