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• 脊柱侧弯可以练瑜伽吗

  脊柱侧弯，对不同的畸形，不同的表现，有些可以考虑练瑜伽，有些不能做瑜伽锻炼。瑜伽锻炼我们知道是绝大多数女性现在比较时髦的运动，主要是一些腰背部、四肢、一些活动量相对比较大的一些肌肉拉伸运动。所以如果是脊柱侧弯比较严重，已经出现了明显的脊柱畸形，或者是出现了功能上的受限、活动受限，尤其是有一些脊髓神经损害症状的脊柱侧弯患者，尽量避免做一些剧烈活动，或者是强度比较大的瑜伽锻炼。当然对一些脊柱侧弯比较轻，对这些患者可以适当做一些瑜伽活动量不太大的瑜伽锻炼。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 3002次

• 脊柱侧弯能练瑜伽吗

  这个问题关系到我们很多有一些脊柱侧弯的病人，尤其对一些年轻的病号，我们知道脊柱侧弯它的一些，从症状看、从外观看，好多病人有一些会出现了明显的脊柱侧弯，有一些可能是一些轻度的脊柱侧弯。如果是轻度的脊柱侧弯可以考虑适当的锻炼，如锻炼瑜伽。但是对一些脊柱侧弯比较明显比较严重，从外观上就可以看到严重的脊柱侧弯，已经有了明显的功能障碍或者是活动受限的状况下，这时候尽量做一些比较轻微的活动，或者是减少一些剧烈的活动。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活动，尽量少参加瑜伽这样的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2563次

• 腰椎不好可以练瑜伽吗
  对于腰椎不好的病人是不建议练瑜伽活动的，因为在练瑜伽活动的过程中，腰部的椎体受力比较大，并且身体反复的扭曲，还容易导致椎体间的椎间盘受到反复的摩擦。而这种情况就会导致椎间盘受力摩擦加重，就会导致椎间盘突出的加重，从而就会引起椎管内的脊髓神经根明显的受压，所以病人的临床症状就会明显的加重，从而不利于腰椎不好疾病的恢复。所以说腰椎不好的病人最好不要行瑜伽的锻炼，以免导致腰部椎体受力增加，引起椎体间退变的加重以及椎间盘突出的加重，从而就会严重影响病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 3694次

• 腰椎滑脱可以做瑜伽吗
  患者腰椎滑脱在一度或者是二度滑脱，同时患者的症状不是很明显可以进行练瑜伽，可以缓解局部的疼痛以及肿胀的情况。如果是患者出现了明显的症状，出现了二度，三度滑脱的时候一般建议患者避免进行瑜伽训练，否则容易加重患者的症状。一般患者这个时候要进行手术治疗，比如患者可以进行椎板减压，同时进行椎间融合。可能还要进行复位，钉棒系统内固定，这样可以使患者的腰椎不会进一步的滑脱，可以减轻对神经根，硬膜囊的压迫，缓解症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-20 2917次

• 腰椎滑脱可以练瑜伽吗
  病情分析：腰椎滑脱的早期症状缓解以后是可以练瑜伽的，练瑜伽可以增加腰椎肌肉的力量，可以缓解肌肉劳损，症状轻微的通过适当的锻炼腰椎可能还会恢复到正常的位置。意见建议：但是在练瑜伽的时候也要注意腰部避免长期在过度紧张的状态中，不能长时间过度的牵拉，要注意劳逸结合，运动量不能过大。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-23 1103次

• 腰椎不好可以练瑜伽吗
  腰椎不好首先要积极的完善检查，具体明确是什么原因导致的不好，并且腰椎疾病已经发展到了什么程度，如果仅仅是一些腰肌劳损或者局部的筋膜炎症，是可以适当的进行锻炼瑜伽的，能够有效的改变这些疾病所引起的症状。如果严重的腰椎间盘突出症，这种情况下是不能够进行练瑜伽的，否则有可能会导致椎间盘突出更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1501次

• 腰椎滑脱能做瑜伽吗
  腰椎滑脱一般情况下仅仅是一种影像学的描述，不会产生明显的临床症状，不需要特殊的治疗。但是对于腰椎滑脱的患者，在日常的生活当中，最好不要进行瑜伽锻炼，进行瑜伽锻炼有很多的姿势是需要弯腰，这种情况下有可能会导致腰椎滑脱更加严重，甚至出现神经的损害症状，导致腰椎滑脱症。对于腰椎滑脱在进行锻炼的时候，可以进
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 463次

• 练瑜伽可以长高吗?
  练瑜伽对于骨骺线已经闭合的成人来说不可以长高，但是对于骨垢线并没有完全闭合的未成年人具有促进长高的作用。练瑜伽对于骨骺线已经闭合的成人来说，并没有长高的作用。练瑜伽的好处比较多，练习瑜伽可以使肌肉富有弹性，还可以燃烧体内脂肪，让身材变得更加苗条。练瑜伽还可以拉伸筋骨，增加身体柔韧性，还可以增加关节的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 1291次