孕妇可以吃皮皮虾吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃皮皮虾,皮皮虾属于高蛋白食物,其中含有不饱和脂肪酸以及多种维生素和钙、锌、磷、镁等矿物质元素。这些营养成分均是人体必需的营养物质,适当食用有利于促进胎儿的生长发育。

皮皮虾中的钙、磷、镁等矿物质含量比较高,适当食用可以促进骨骼的强度,而锌可以增强新陈代谢酶的活性,促进胎儿生长发育。皮皮虾中丰富的蛋白质可以为母体及胎儿提供较好的优质蛋白,可以促进胎儿生长发育的同时,还可以减轻孕期因为低蛋白血症导致的水肿等。

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