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医生主讲实录

控制血糖,首先是要从饮食和运动上面进行控制,饮食主要的是控制总热量的摄入,根据患者的标准体重和劳动强度制定总热量计划,然后分配到三餐,在饮食上多注意少摄取一些淀粉丰富的食物,多吃一些蛋白丰富的食物,多吃蔬菜,保证每天蔬菜要吃到一斤左右。

运动也要有适当的运动量,建议餐后散步半小时,每周有氧运动150分钟以上,这样强度的运动,对控制血糖很有帮助。

通过饮食和运动控制血糖,仍然不佳则是要使用降糖药物,总之糖尿病患者最重要的是通过各种方法,使血糖稳定在一个可控范围,减少糖尿病急慢性并发症的发生。

以上内容仅供参考

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