吃零食对血压有影响吗

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医生主讲实录

零食对血压的影响要从两个方面来说,如果是在急性期,血压控制不好,不稳定,某些零食对血压是有影响的,比如正在忌口期间不能吃很多高脂肪,高糖类的零食或者吃很多味精、食盐含量多的零食。平时在生活中也不能吃太多的零食,以免热量摄入过多,造成身体肥胖,反过来对血压也是会有影响的。

建议吃零食最好是选择两餐之间适当的吃一些,注意总热量,选择一些低热量而且含添加剂不是太多的零食食用,还要控制好体重。把体重控制在正常标准之内,因为过于肥胖,对血压来说也是不好的。高血压病人一定要定期的测量血压,来监测体重的变化。

以上内容仅供参考

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