膝关节半月板发生损伤在临床上特别的常见。发生半月板损伤的情况以后患者需要及时到医院就诊,查看一下半月板损伤的严重程度,考虑给予合适的治疗措施来进行治疗。如果是一度到二度的半月板的损伤,可以考虑进行保守的治疗。
保守的治疗就是严格的卧床休息,不可以下地负重,膝关节不可以受力,所以患者不可以进行瑜伽的锻炼,想要进行一些锻炼最少需要等到2个月以后患者才可以逐渐的进行一些活动。卧床休息1个月左右的时间患者就可以在床上进行直腿抬高锻炼或者是挺腿,等到2个月以后可以下床了,就可以撑双杠,拉单杠来进行锻炼身体,上述的这些锻炼不会增加膝关节部位的负担,也不会引起膝关节内部的半月板受力,从而有利于半月板的恢复。