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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83247次

• 腰椎间盘突出可以根治吗？

  实际腰椎间盘突，从它的发病机理来讲，是一种劳损或者外伤引起的椎间盘的退变，甚至于突出对神经有压迫，发病的过程外伤是我们所不能避免的，所以外伤除根无从谈起。腰椎的劳损和机体的老化也是我们不能完全避免的事情。所以腰椎间盘经过一次治疗或者几次治疗，症状消失了，或者腰椎间盘突出得到了明显地改善，那么这个能不能除根，在于我们后期的康复手段，还有治疗是不是合适，也就是说我们能不能想到我之前是由于什么原因导致的椎间盘突出。如果把导致椎间盘突出的原因全部都注意，这个非常重要的预防环节，相对除根当然机体的老化，还有我们整体的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相对的，就是我们做的各种方面都做得非常好的情况下，也不能说完全预防它的复发，我们只能尽可能的减少它的复发。所以根除两方面的内容如果你做得好康复锻炼做的好把，你以前导致椎间盘突出的这些原因尽可能地避免掉，那么我们可以有效地减少复发的机会，绝对的根除这是肯定做不到的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 29415次

• 腰椎间盘突出弯腰锻炼
  腰椎间盘突出是可以进行弯腰锻炼的。但是每个人的腰椎间盘突出病情不一样，所以锻炼的方法或者是强度也是不一样的。一般来讲一定要进行适度的锻炼，过度的锻炼可能会导致腰部的劳损加重，从而导致腰椎间盘突出症状更加严重。建议患者一定要在正规的医生指导下进行锻炼，另外平时生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对疾病的恢复也是非常有帮助的。另外饮食结构上建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富清淡、易消化、含高蛋白质高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物。烧烤类食物也不要多吃，戒烟、戒酒，多补充水分。最后面对疾病时，患者一定要保持一个良好的心态。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 3949次

• 腰椎间盘突出弯腰疼
  腰椎间盘突出的患者有时在弯腰拾物的时候，会经常发生一些疼痛，并且由于疼痛，导致弯腰的动作突然停止，这种情况会对患者造成非常大的困扰。其产生的主要机制是由于腰椎间盘突出，对神经根有了直接的压迫或者是刺激，而在弯腰的时候，这种压迫刺激有可能在瞬间加重，从而引起了上述症状。除此以外，根据腰椎间盘突出和神经根的相对关系，也就是说它们的位置关系，还可以表现为不同的弯腰动作，所产生不同的疼痛这种现象。比如有的腰椎间盘突出的病人，可能会不自主的像突出的这一侧弯腰，也就说采取了一种保护性的姿势，而在患者想象对侧进行了弯腰时候，那么就可能突然产生剧烈的疼痛。
  语音时长 1:47”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 7337次

• 腰椎间盘突出可以弯腰吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者可以弯腰，但是不能弯腰搬抬重物，否则很有可能会加重腰椎间盘突出。适当的弯腰进行腰背部肌肉功能锻炼是有助于稳定腰椎的。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议应减少长时间站立或坐立，减少进行腰部的剧烈运动，睡觉时应睡硬板床。平时还需要注意休息，加强营养，保证每日有足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维的摄入。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-06-22 1102次

• 腰椎间盘突出能弯腰吗
  腰椎间盘突出不能弯腰。通常主要是由于长期的压力以及过度的动作导致的腰背部疼痛，患者要加强卫生意识和卫生的指导，腰椎间盘突出症的患者要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各种好发的因素，保持正常的坐姿，预防疼痛的发生。调查显示，腰椎间盘突出症患者愈后，再发一般在三个月内。引起腰椎间盘突出症状者再发的原因，多为腰部突然的活动，过度劳累，突然受重，着凉。腰椎间盘突出症的患者要适当延长治愈时间，尤其是愈后的三个月至半年之间，以防止再次发生。患者要适当的参加体育锻炼，如健美操，太极拳等，或者坚持倒着行走，每天两次，每次五百到一千步。对于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最为适宜。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-30 2102次

• 腰椎间盘突出弯腰疼
  腰椎间盘突出的患者有时在弯腰拾物的时候，会经常发生一些疼痛，并且由于疼痛，导致弯腰的动作突然停止，这种情况会对患者造成非常大的困扰。其产生的主要机制是由于腰椎间盘突出，对神经根有了直接的压迫或者是刺激，而在弯腰的时候，这种压迫刺激有可能在瞬间加重，从而引起了上述症状。除此以外，根据腰椎间盘突出和神经
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 317次

• 腰椎间盘突出能向后弯腰吗
  对于腰椎间盘突出的患者，是能够向后弯腰的，并且向后弯腰活动有利于腰椎间盘突出症状的减轻和恢复。因为在向后弯腰时，一是能够放松腰部的肌肉、筋膜和韧带，从而能够减轻腰部疼痛的症状，并且向后弯腰能够增大椎体前缘间隙，就会使椎间盘内部的压力明显的减小，并且有助于突出的椎间盘部分回纳，从而能够解除腰椎管内脊髓
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 279次