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医生主讲实录

高血压患者是可以适当的喝一些鸡汤的,但是不能够经常喝,而且也不能够喝太多。

因为鸡汤比较也比较油腻,吃的太多可能会导致油脂,胆固醇摄入过多,导致肥胖加重,并且所以说最好还是适当的喝一些,尽量的在炖鸡汤的时候也要少放盐,这样的话也有利于身体健康。

因为本身高血压患者就少吃含钠盐比较多的食物,所以在钠盐上一定要控制摄入量,最好是控制在每天五克以内,而且在饮食上尽量多吃含钙,铁,维生素,纤维素比较多的食物。

像平常可以多吃一些五谷杂粮,蔬菜,豆类,豆制品以及适当的瘦肉,鸡肉,鱼肉,对辛辣刺激性的食物尽量的不要食用,像一些浓茶,咖啡,酒精类的一些饮料这些都不要喝。通过各方面的调理,一定能够把血压控制在一个正常范围。

以上内容仅供参考

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