骨质疏松是比较常见的老年病,也被称为无声无息的疾病,早期没有表现,发现时就比较明显,比较重了。骨质疏松与缺钙有关,由于低钙骨骼中骨质会动员到身体中,所以会出现骨质增生,骨刺等表现,长期活动的增生组织会摩擦关节滑膜,由而激发滑膜炎。表现为关节疼痛,可以服用非甾体类药物,比如布洛芬来缓解疼痛。
另外,也可以服用一些骨健康的补充剂,比如碳酸钙D3片。注意合理膳食营养,多食用含钙类的食品,比如牛奶,乳制品,豆类,杂粮等。坚持科学的生活方式,比如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟,少饮酒,少喝咖啡、浓茶和含碳酸的饮料,少吃糖和食盐。