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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 39967次

• 睡眠不足可引起高血压吗 

  睡眠和高血压息息相关，我们在临床上观察，高血压的患者有很多，晚上会出现失眠，失眠也会加重高血压的症状。有很多临床的研究表明，晚上睡眠不足6小时的女性，高血压的风险就是31%，如果不足5小时的高血压的风险，就高出42%。正常情况下呢，我们都知道夜间的血压，是低于日间的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，会引起夜间的血压水平增高。这是因为如果夜间睡眠不足，会使交感神经兴奋性增高，然后导致夜间的血压过高，还会导致晨起的血压高峰提前，进而影响一天的血压水平，血压波动又能引起睡眠差，形成了恶性循环。所以高质量的睡眠，也是治疗高血压的一剂良药。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 4907次

• 口腔溃疡与睡眠不足有关系吗
  睡眠不足会导致全身免疫力降低，并有可能导致内分泌紊乱，这种情况都会使口腔溃疡发病的概率增加。口腔溃疡在日常生活中比较常见，其既是口腔黏膜类疾病发病率最高的一种，也是很多特异性疾病的阶段性表现或者先驱症状。如果口腔溃疡反复发作，则需要在平时多注意休息，保证充足的睡眠，并且要使心情尽量平稳，不要过于焦虑或者担心。在平时可以多吃一些富含维生素和核黄素的水果和蔬菜，可以使口腔溃疡发作的频率减小，也可以使口腔溃疡发病的时间缩短。
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  李吉东 主治医师沈阳军区总医院

  2020-01-07 2986次

• 睡眠不足会引起头晕吗
  睡眠不足、压力过大等情况是有可能导致患者发生头晕的。头晕病因非常复杂，可以由于疾病所引起，也可以由非疾病因素所引起，比如说情绪异常的患者，也有可能会出现头晕不适。头晕可以见于不同年龄段的人群，比如说儿童，孕妇，中老年患者等都有可能出现头晕不适。另外，头晕的表现形式也是多种多样的，有的患者可以表述为头昏沉；有的患者可以表现为头重脚轻，失平衡感；严重的患者可以出现眩晕发作，可以伴随恶心，呕吐，汗出等症。当患者发生头晕之后，我们需要结合每个患者的具体情况，必要的时候安排相关的检查，来查明原因，并进行干预治疗。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-30 1090次

• 口腔溃疡与睡眠不足有关系吗
  病情分析：口腔溃疡与睡眠不足是有一定的关系的。如果患者长期失眠或者是长期熬夜，睡眠不足是有可能会诱发口腔溃疡的，这种患者口腔溃疡的发作频率可能会更高。意见建议：建议口腔溃疡的患者，保证有充足的睡眠，尽量不要熬夜。而且还要做好口腔卫生的护理，要保持口腔清洁卫生，做到早晚刷牙，三餐饭后漱口。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-06-17 1901次

• 睡眠不足会引起牙酸吗
  病情分析：睡眠不足可能导致精神不佳，精神状态不好可能引起身体虚弱，那么这时候身体的应激性水平可能升高，对外界的刺激就会表现的牙酸反应。意见建议：建议大家多多关注口腔健康，平时应该认真刷牙，养成定期医院洗牙以及检查的习惯。平时多锻炼身体，均衡饮食，情绪管理好，提高身体抵抗力。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2020-01-08 2001次

• 睡眠不足会引起口腔溃疡?
  睡眠不足是可能造成口腔溃疡的，这是因为口腔溃疡是一种有可能与免疫功能有关的疾病，如果睡眠不足，就可能导致新陈代谢方面出现问题，这方面一出现问题，就可能引起免疫方面存在问题，进而造成口腔溃疡的发生，所以我们对于那种容易口腔溃疡的患者经常建议他们规律作息，以免发生内分泌紊乱，引发口腔溃疡。口腔溃疡是一种
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-12-16 813次

• 睡眠不足会引起什么症状
  睡眠不足通常会引起头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退、情绪异常等症状。如果出现长期睡眠不足的情况，建议及时就医。1、头晕：如果患者有长期睡眠不足的情况，可能会使大脑长期得不到充足的休息，从而出现头晕的情况。2、乏力：如果患者长期睡眠不足，也会使身体得不到充足的休息，影响正常的新陈代谢，从而会出现乏
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-09 0次