睡眠不足可引起高血压吗 

医生主讲实录

睡眠和高血压息息相关,我们在临床上观察,高血压的患者有很多,晚上会出现失眠,失眠也会加重高血压的症状。有很多临床的研究表明,晚上睡眠不足6小时的女性,高血压的风险就是31%,如果不足5小时的高血压的风险,就高出42%。正常情况下呢,我们都知道夜间的血压,是低于日间的水平,如果睡眠不足或睡眠很差,会引起夜间的血压水平增高。这是因为如果夜间睡眠不足,会使交感神经兴奋性增高,然后导致夜间的血压过高,还会导致晨起的血压高峰提前,进而影响一天的血压水平,血压波动又能引起睡眠差,形成了恶性循环。所以高质量的睡眠,也是治疗高血压的一剂良药。

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