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• 睡眠不足的危害

  一个人一生当中，有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠当中不是单纯的休息，而是调节信息、综合整理、提高记忆和免疫蛋白的增长、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一个人得到休息调解，焕发的精神，第二天的工作生活质量就更高了，如果睡眠调节得不好，假如说有失眠、早醒、噩梦连连等等，都影响他的睡眠质量。这样的睡眠应该进行调节，有药物的调节、有物理的疗法，有各种各样的治疗方法，要由专业医师指导进行。根据病人的不同的表现情况进行调节，吃安眠药是最笨的一种办法，它有很多的副作用，不要随意的吃安眠药，睡眠问题是一个很重要，很复杂的生理过程，它往往需要很复杂的一个治疗调节，这个过程而不是吃几片安眠药就能解决的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 39966次

• 睡眠不足可引起高血压吗 

  睡眠和高血压息息相关，我们在临床上观察，高血压的患者有很多，晚上会出现失眠，失眠也会加重高血压的症状。有很多临床的研究表明，晚上睡眠不足6小时的女性，高血压的风险就是31%，如果不足5小时的高血压的风险，就高出42%。正常情况下呢，我们都知道夜间的血压，是低于日间的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，会引起夜间的血压水平增高。这是因为如果夜间睡眠不足，会使交感神经兴奋性增高，然后导致夜间的血压过高，还会导致晨起的血压高峰提前，进而影响一天的血压水平，血压波动又能引起睡眠差，形成了恶性循环。所以高质量的睡眠，也是治疗高血压的一剂良药。

  

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  景晓玲 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-25 4907次

• 睡眠不足会引起头晕吗
  睡眠不足、压力过大等情况是有可能导致患者发生头晕的。头晕病因非常复杂，可以由于疾病所引起，也可以由非疾病因素所引起，比如说情绪异常的患者，也有可能会出现头晕不适。头晕可以见于不同年龄段的人群，比如说儿童，孕妇，中老年患者等都有可能出现头晕不适。另外，头晕的表现形式也是多种多样的，有的患者可以表述为头昏沉；有的患者可以表现为头重脚轻，失平衡感；严重的患者可以出现眩晕发作，可以伴随恶心，呕吐，汗出等症。当患者发生头晕之后，我们需要结合每个患者的具体情况，必要的时候安排相关的检查，来查明原因，并进行干预治疗。
  语音时长 01:14”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-03-30 1090次

• 睡眠不足会引起高血压吗
  睡眠不足有可能会引起高血压。像睡眠不足，会造成人身体非常的疲惫，这样会使身体达到亚健康的状态。首先，出现这种情况，需要合理的调节睡眠。另外，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，促进血液的循环，驱走体内的寒气，缓解一天的疲劳，有助于睡眠。另外，还应该要注意，在睡觉之前可以适当的听一些舒缓的音乐，对于睡眠来说，也可以起到一个帮助作用。同时，如果情况严重，可以适当的服用一些安神补脑的药物来进行治疗，缓解症状。在这期间注意饮食上尽量要以低盐、低脂的饮食原则为主，如果血压升高，一定要积极配合医生来进行治疗，缓解症状。睡眠不足和高血压有可能会形成一个恶性的循环。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-15 2235次

• 睡眠不足会引起牙酸吗
  病情分析：睡眠不足可能导致精神不佳，精神状态不好可能引起身体虚弱，那么这时候身体的应激性水平可能升高，对外界的刺激就会表现的牙酸反应。意见建议：建议大家多多关注口腔健康，平时应该认真刷牙，养成定期医院洗牙以及检查的习惯。平时多锻炼身体，均衡饮食，情绪管理好，提高身体抵抗力。
  樊晖 副主任医师南昌市第三医院

  2020-01-08 2001次

• 睡眠不足会引起高血压吗
  病情分析：睡眠不足是会引起高血压的，如果长时间睡眠不足，就会引起交感神经兴奋，迷走神经作用减弱，从而引起血管的收缩，外周血管阻力增加，导致心率增快，血压升高，长此以往就会诱发血管出现不可逆的重塑，从而导致高血压病出现。意见建议：高血压的人群要改善不良生活方式，建议做到低盐饮食，控制体重，戒烟戒酒，保证睡眠，保持健康良好的心态，这样才能够有助于控制血压。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-07 1401次

• 睡眠不足会引起什么症状？
  在快节奏的现代生活中，我们常常因为工作、学习或不良的生活习惯，忽视了睡眠的重要性。然而，睡眠不足不仅会影响我们的精神状态，还可能引发一系列的健康问题。那么，睡眠不足究竟会引起哪些症状呢？本文将为你一一解析。1、四肢无力：睡眠不足，会影响身体正常释放生长激素，导致肌肉无法充分恢复，进而引发四肢无力感。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-10-10 0次

• 睡眠不足会引起口腔溃疡?
  睡眠不足是可能造成口腔溃疡的，这是因为口腔溃疡是一种有可能与免疫功能有关的疾病，如果睡眠不足，就可能导致新陈代谢方面出现问题，这方面一出现问题，就可能引起免疫方面存在问题，进而造成口腔溃疡的发生，所以我们对于那种容易口腔溃疡的患者经常建议他们规律作息，以免发生内分泌紊乱，引发口腔溃疡。口腔溃疡是一种
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2021-12-16 813次