睡眠不足会影响奶水吗

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医生主讲实录

对于哺乳期的女性,如果出现睡眠不足,可能会影响奶水,而出现乳汁分泌量减少,很多女性在哺乳期的时候都要保证充足的睡眠,这样大脑才能够分泌产生足够的泌乳素,从而导致乳汁分泌量增多。

如果女性长期睡眠不足,甚至是有严重的失眠现象,就可能会直接导致女性的乳汁减少,甚至还可能会出现回奶现象。因此女性在哺乳期一定要多休息、多睡觉,保持充足的睡眠,而且还要多吃高蛋白类的食物,来补充身体的营养所需,这样才能够使乳汁正常分泌。

以上内容仅供参考

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