睡眠不足会影响基础体温吗

女, 40岁

2020-04-11 6953次

病情描述:

睡眠不足会影响基础体温吗

医生回答

病情分析:

对基础体温会有一定的影响,基础体温一般是人经过6~8个小时的睡眠之后,在起床前进行测量的,如果睡眠不足,体温一定会受到一定的影响。

意见建议:

建议每天保持充足的睡眠,不要熬夜,要保持睡眠的规律性,白天时可以多进行有氧锻炼,这有促进睡眠的作用,睡觉前可以喝一杯热牛奶或者听舒缓的音乐,这也对促进睡眠有一定作用。

病情分析:

对于大部分患者而言,睡眠不足并不会影响基础体温。除非有一些患者如果存在下丘脑功能的异常,容易导致患者出现睡眠节律的紊乱,患者会出现体温的异常。

意见建议:

假如患者症状比较严重,建议最好要到医院就诊,需要完善头颅磁共振等检查,以明确颅内是否存在器质性的病变。如果是原发性的失眠,需要进行失眠的认知行为治疗。

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