睡眠不足会影响igm吗

IgM指的是免疫球蛋白M，睡眠不足会影响免疫球蛋白M。

睡眠不足会导致体内内分泌紊乱，同时还会影响生物钟，长期睡眠不足会影响免疫球蛋白M，同时还会导致机体免疫力逐渐下降，严重时可能会造成肝脏疾病，所以正常情况下睡眠不足会影响免疫球蛋白M。

睡眠不足还有可能会导致中枢神经系统出现紊乱，造成神经衰弱以及健忘症，而且长期睡眠不足可能会影响人体内分泌和生物代谢过程，导致出现脂肪以及糖代谢紊乱，同时还有可能会造成自主神经功能失调，导致出现食欲不振、浑身乏力以及困倦等症状。

可以通过适当的调整生活方式改善，平时要保证充足的睡眠，不要长时间熬夜，并且在晚上睡觉前可以使用热水泡脚，能够促进体内血液循环，有助于睡眠，还可以提高睡眠质量。