牛乳孕妇可以吃吗

牛乳孕妇可以适量吃,牛乳的蛋白质含量比较高,吃后能快速被胃肠道吸收,还能提高孕妇身体免疫力,牛乳中的钙质也是非常丰富的,能促进胚胎生长和发育,提高骨骼密度。牛乳的营养价值比较高,在吃牛乳期间还要做到营养均衡,也可以适当吃一些水果,比如苹果和香蕉等。

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