低血压患者在平常可以适当多吃一些樱桃,红枣,山楂,桂圆,石榴,葡萄,龙眼,荔枝,猕猴桃,桑葚等水果,这些水果都能够起到保健的作用,而且有利于升压。患者平常还应该注意加强营养,保证营养均衡,可以适当多吃肉类,蛋类,奶类等食物。
而且要注意休息,避免劳累,平常还应该养成良好的作息规律,不能够熬夜。再一个就是可以参加一些舒缓的有氧运动,比如快步走,骑自行车,做健身操,打太极拳等,这样都有利于身体健康。
低血压患者在平常可以适当多吃一些樱桃,红枣,山楂,桂圆,石榴,葡萄,龙眼,荔枝,猕猴桃,桑葚等水果,这些水果都能够起到保健的作用,而且有利于升压。患者平常还应该注意加强营养,保证营养均衡,可以适当多吃肉类,蛋类,奶类等食物。
而且要注意休息,避免劳累,平常还应该养成良好的作息规律,不能够熬夜。再一个就是可以参加一些舒缓的有氧运动,比如快步走,骑自行车,做健身操,打太极拳等,这样都有利于身体健康。
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